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Transforme sua vida

O primeiro passo para acelerar seu desenvolvimento pessoal e transformar sua vida é trabalhar seu autoconhecimento. Você precisa saber onde está, onde quer ir e como chegar lá. Neste Blog começa esse seu caminho.

Transforme sua vida

O primeiro passo para acelerar seu desenvolvimento pessoal e transformar sua vida é trabalhar seu autoconhecimento. Você precisa saber onde está, onde quer ir e como chegar lá. Neste Blog começa esse seu caminho.

Como encontrar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional

26.12.19, Wagner Costa
5 maneiras de alcançar o equilíbrio entre vida pessoal e trabalho usando a atenção plena e a meditação O trabalho desempenha um papel importante em nossas vidas. Como adultos, tendemos a gastar a maior parte do tempo em nossos empregos. E não apenas o tempo, mas também o nosso precioso espaço mental. Alguns de nós ficam tão envolvidos em nosso trabalho que perdemos o apreço pelas pequenas coisas em nossa esfera pessoal. Como podemos garantir que nosso tempo, energia e (...)

Como ser paciente num mundo impaciente

18.12.19, Wagner Costa
Não sei se já ouviu falar da "Skinner Box", um método psicológico famoso. Uma Skinner Box funciona assim: um rato ou outro animal pequeno e desavisado é colocado numa caixa que tem uma alavanca e uma pequena tigela de alimentação. O rato cheira à volta da caixa, e sem saber que raio se passa vai, eventualmente, empurrar a alavanca por acaso. Uma pequena guloseima açucarada lhe é então entregue na tigela, e os ratos adoram comer. Assim os ratos rapidamente percebem que empurrar (...)

Procratinação

27.11.19, Wagner Costa
Desenvolva seu potencial Procrastinar não mata apenas os seus sonhos, como também afeta a economia mundial e impede que países e empresas desenvolvam todo o seu potencial. Por isso, esse hábito de deixar para depois o que deveríamos fazer agora está sendo cada vez mais estudado pela ciência, e uma pesquisa publicada em 2007 pelo Dr. Piers Steel, professor de comportamento organizacional da Universidade de Calgary, no Canadá, mostrou que, em praticamente todos os casos, quatro (...)